Những kiến cơ bản khi mang bầu

(Baby Mart)_ Thật hạnh phúc và hồi hộp khi chuẩn bị chờ đón đứa con chào đời. Tuy nhiên, đây cũng là quãng thời gian người mẹ và bào thai đều có sức đề kháng yếu vì vậy Khi mang thai, chuẩn bị làm mẹ, chị em cần trang bị cho mình những kiến cơ bản để tự chăm sóc tốt nhất cho mình cũng như thai nhi.  >> Do cho tre em hàng nhập khẩu >> Giúp trẻ thông minh sớm qua đồ chơi >> May hut sua hàng nhập khẩu   •     Trước hết, cần tạo tâm lý hết sức thoải mái, tránh những lo âu, phiền muộn, tránh căng thẳng (stress). •     Về dinh dưỡng, cần chuẩn bị một chế độ dinh dưỡng dồi dào. Nên nhớ rằng khi mang thai thì bất kỳ món ăn, thức uống nào khi đưa vào cơ thể đều có ảnh hưởng nhất định đến thai nhi. •     Sinh hoạt tình dục trong thai ky, nói chung thường không ảnh hưởng gì đến thai nhi nhưng cũng cần có những tư thế và kiểu cách riêng để cả hai cùng thoải mái •     Nên hoạt động nhẹ nhàng tránh kích động mạnh. sau đây là những điều cần tránh khi làm việc nhà:            _ Tránh cầm vật nặng: chẳng hạn như xách xô nước, mang túi đồ lớn vì có thể gây áp lực lên lưng của bạn.           _ Tránh dùng các sản phẩm chứa nhiều hóa chất: Tránh lạm dụng quá nhiều. Hãy mang gang tay, đeo khẩu trang và để không gian phòng thông thoáng.           _ Tránh tiếp xúc với phân mèo: vì phân mèo có chứa ký sinh trùng gây bệnh toxoplasmosis vì nó có thể nguy hiểm cho bào thai đang phát triển.           _ Tránh trèo cao: Bạn không nên trèo thang hoặc leo lên ghế đẩu vì nguy cơ mất thăng bằng có thể khiến bạn bị ngã           _ Tránh gập người liên tục: Bạn không nên gập người nhiều lần khi đang ngủ, lau dọn nhà cửa và giặt quần áo để tránh gây ảnh hưởng không tốt đến lưng.          _ Tránh đứng quá lâu: Bạn không nên lựa chọn công việc phải đứng quá lâu để giảm áp lực lên chân và tránh bị phù chân. nguồn:  http://www.babymartvn.com/camnangkienthuc/8/65/Default.aspx